אלי בירנבאום הוא פסיכולוג ייעוצי ומומחה חוסן, שליווה אינספור אנשים בצומתי החיים המאתגרים ביותר. הוא פרסם מאמרים וספרים רבים הנוגעים לחקר ההיסטוריה, הלשון העברית, המשפחה וההתמודדות עם אובדן וטראומה. במדריך הנוכחילפרישה, אלי מציע תובנות עמוקות וכלים פרקטיים לניהול חיים מלאי משמעות וסיפוק ביום שאחרי. כיום הוא מחלק את זמנו בין התנדבות בקהילה, הוראה, ציור, והנאה מ־ 13 נכדיו.
הספר “מה, אני? לפרוש?” צולל אל השאלות המעסיקות כל מי שמתקרב לצומת הדרכים הדרמטי של הפרישה: האם אשתעמם? איך אשמור על הזהות ועל הערך העצמי שלי ללא הקריירה? מה יהיה על הפן הכלכלי, וכיצד השינוי ישפיע על מערכות היחסים שלי?
דרך פרקים ייחודיים, הספר מציע כלים מעשיים להבטחת איכות חיים מיטבית, ניווט ברגעי האתגר והשמחה של מוסד הסבאות, ומבט מעמיק על חשיבותם של התנדבות, פעילות גופנית וטיולים. לאורך הספר כולו שזורות הערות שוליים ובהן קישורים שימושיים ומקורות מידע עדכניים, ההופכים אותו למדריך החיוני והמקיף ביותר לעיצוב שנות פרישה מלאות משמעות, עניין וסיפוק